什麼 人不能吃 虱 目 魚

雖然吃魚好處多，又以魚頭營養價值最豐富，有抗衰老及養顏輔助效果。但是，醫師提醒，有痛風、出血性疾病或是膽固醇過高的民眾，吃魚應有所節制，唯有 ...

雖然吃魚好處多，又以魚頭營養價值最豐富，有抗衰老及養顏輔助效果。但是，醫師提醒，有痛風、出血性疾病或是膽固醇過高的民眾，吃魚應有所節制，唯有 ...

同時在魚頭當中的膽固醇含量比較低，也含有我們人體所必需的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸能夠起到降低血脂以及健腦的功效，非常適合膽固醇高的人群來食用 ...

二、魚放久了，其中的EPA和DHA就被氧化掉了，所以食用越新鮮的魚越好，凍存的時間越短越好。 三、多吃魚頭，魚頭中EPA和DHA的含量是最高的。